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大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

時間: 2016-01-22 13:16 作者:admin 來源:中訊網

大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

  

大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

  大寒是二十四節氣中的最后一個節氣,也是所謂一年之中最冷的一天,不知道寶媽你那里零下幾度呢?天冷得要命,大人尚且不能安穩入眠,那對于需要足夠保質保量睡眠的寶寶來說,更要注意,以免影響發育健康!

  天一冷人就會犯懶,那尤其是還有個小家伙需要你照料,這時候媽媽就會感覺更難,豆媽今天就冬日養娃會遇到的幾個煩惱,給麻麻們見招拆招。

  

大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

  1、開暖氣寶寶皮膚干燥

  晚上睡覺,開著空調/暖氣睡當然舒服,尤其是北方的天氣,沒空調/暖氣簡直凍死人。可是一晚上過去,發現寶寶面部皮膚都是干干的,也不知道能不能給他用滋潤露。

  

大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

  豆媽說:

  其實幫寶寶蓋好被子,晚上一般不用擔心著涼問題。但開著空調暖氣,整晚的干燥空氣容易吸干皮膚水分,而且出門后,暖氣下降,冷熱交加反而讓寶寶容易著涼。所以小竅門也很簡單,在寶寶床頭放一到兩條溫濕的毛巾,再給寶寶涂一點點水潤膚露就好。且現在家里都會有空氣加濕器,調好后放在寶寶房間也是可以的。

  

大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

  2、夜里起來喂母乳太冷

  很多寶寶都有喝夜奶的習慣,媽媽不愿意委屈寶寶,自己又在家,就只好夜里起來再喂,那就得把小家伙從他溫暖的小被子里抱出來,搞不好很容易著涼。

  

大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

  豆媽說:

  ① 媽媽可以慢慢培養寶寶少喝或不喝夜奶,每當寶寶餓了要喝奶,先不要著急喂他,試著輕輕哼唱、拍拍安撫他,如果不鬧了,就OK;如果過了半小時又鬧了,再喂他,白天適當多喂幾次,幾天下來,寶寶夜奶的次數就會慢慢減少下來。

  

大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

  ② 臨睡之前用配方奶喂一次寶寶,因為一方面呢只要過了6個月的寶寶睡眠時間都會在10小時以上,原則上是不用依賴夜奶,另一方面,配方奶消化時間更長,可以讓寶寶保持不饑餓狀態很長。(這里提醒一下媽媽,自己在家了就盡量喂寶寶母乳,配方奶的使用也是針對這個大冷天兒的非常時期。)想知道更多母乳喂養知識,可以到豆媽的微信公眾號“doubaoniangqin”(長按復制)留言免費咨詢哦~

  

大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

  3、晚上睡覺穿不穿襪子

  家里老人總說晚上睡覺穿襪子,會讓血液不循環,影響寶寶正常發育。說到這里,肯定有媽媽心里說“對,確實這么說”。那就很糾結應不應該穿呢?

  豆媽說:

  冬天時大部分時間手足都很冰,晚上在被窩里睡覺藏了很久腳部還是冰冷的,過于冰冷會影響孩子入睡和睡眠質量。其實晚上穿著寬松溫暖,反而會有助于孩子入睡,當然,無論是衣服還是襪子,不管是白天還是晚上,過于緊身的對兒童都不好。但我們不能盲從說穿襪子就影響血液循環什么的,適當穿寬松的襪子沒問題哦~

  

大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

  冬天有什么有效的方法給寶寶保暖呢?豆媽給你送4步法門。還有問題的寶媽可以到微信公眾號豆包娘親來免費留言咨詢哦,長按復制“doubaoniangqin”搜索關注。

  1、選好嬰兒棉被

  不用給寶寶穿太多衣服睡覺,因為嬰兒本身體溫就比成年人高一些,應該給寶寶選擇輕而保暖、透氣性好的棉質被子。

  

大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

  2、睡前足部按摩

  睡前給寶寶用40℃的溫水泡泡腳,再溫柔(指腹進行按壓或是畫圈的方式)地做腳底按摩,促進足部血液循環,能夠有效防止寶寶冬天凍手腳。

  3、毛巾妙用

  睡覺時,6個月以下孩子最好穿上一個小肚兜,再使用睡袋,這樣可以免除家長半夜起床為孩子蓋被的麻煩。大一些的孩子可以穿上連體服或背帶褲,或用毛巾將腹部裹起來,自己一個人睡的寶寶尤其需要這樣。

  

大寒必學!孩子冬天睡眠質量竟取決于襪子

  4、打開空氣凈化器

  媽媽肯定覺得冬天睡在門窗緊閉的室內,可以避免寶寶受涼感冒,其實這是一種不太好的習慣。緊閉的房間空氣非常混濁,氧含量很低,二氧化碳卻很高,這樣的環境對寶寶的身體發育是極其有害的。寶寶睡覺時開著凈化器,能最好的保證空氣質量,對于霧霾嚴重的城市,也是一種必要。

  冬天來了,春天還會遠嗎?何況大寒已經是二十四節氣的最后一個了,媽媽們跟寶寶一起迎接春暖花開吧!




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